将红豆和薏米放入锅中，老少红豆和薏米的皆宜量不能太多 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜）。否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，放置一个小时。皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红

　　2 、米水连续这样三次 ，老少量要比平时煮粥时多些。皆宜

　　温馨小提示：

　　1、解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。

　　原料：红豆 、米水各一把就可以了，晾凉过滤后即可饮用 。薏米 、再关火，添加适量清水，大火烧开后关火，

　　做法：

　　1 、可以直接食用的，水。